Le qualità terapeutiche di queste palline sono infinite, poiché gli esperti assicurano che il buon uso delle palline cinesi contribuisce a prevenire problemi di salute come l'incontinenza urinaria o il vaginismo, oltre a migliorare la soddisfazione sessuale. L'utilizzo delle palline cinesi accompagnate da un gel specifico aiutano a rafforzare i muscoli pelvici e questo non solo può fornire una maggiore soddisfazione sessuale alla coppia nei loro rapporti, ma aiuta anche ad affrontare (o evitare) problemi come l'incontinenza urinaria e le lacrime durante lavoro duro e faticoso.

Sono inseriti nella vagina come un tampone e tenuti all'interno durante le attività quotidiane. L'uso di queste palline può iniziare con sessioni di 15-20 minuti al giorno per circa tre giorni alla settimana per poi estendersi a quattro giorni alla settimana e quindi fino a quando non puoi usarle quotidianamente. È importante che quando vengono utilizzati, siano in movimento durante la sessione, perché la vibrazione delle palle cinesi è proprio ciò che aiuta ad esercitare la zona pelvica, anche se i movimenti bruschi devono essere evitati. Non possiamo usare le palle cinesi se pensiamo di correre un'ora o due, poiché l'uso massimo consentito per questa attività sarebbe mezz'ora. Né è consigliabile utilizzarlo durante l'esecuzione di altri esercizi dinamici come quelli eseguiti nello spinning.

• Un altro aspetto che mette in evidenza i sessuologi, che quando si usano le palle cinesi è che devono essere sempre accompagnati da lubrificante. Non dovrebbero essere introdotti nella vagina senza lubrificare l'area, poiché possono verificarsi lesioni. La pulizia delle palline cinesi dopo l'uso è altrettanto importante. Possono quindi essere lavati con acqua e sapone, ma è consigliabile utilizzare anche prodotti specifici che vengono commercializzati per pulire i giocattoli erotici, poiché consentono di eliminare batteri o germi. E non solo devi pulire a fondo le palline cinesi, ma devi anche asciugarle bene, preferibilmente con un panno di cotone, perché se vengono mantenute bagnate possono essere facilmente danneggiate.

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